ja tym sposobem schudłam 5 kg w 7 dni :) Przejdź na dietę amerykańską :) tu masz jadłospis : g. 10.00 - herbata (bez cukru), pół serka topionego g. 12.00 - jajko na twardo g. 14.00 - jabłko g. 16.00 - 200g gotowanego chudego mięsa, można dodać trochę warzyw g. 18.00 - 150g chudego białego sera PIĆ DUŻO WODY. i jedz tak przez 5-7 dni :) trudno na początku wytrzymać żeby

Ja w 3 dni schudłam tak , że efekt było widać dzięki octowi . Kup sobie ocet JABŁKOWY i 2 razy dziennie (rano i wieczorem) wlej sobie małą łyżeczkę octu do soku lub wody i bardzo szybko wypij bo jest ochydny, ale warto ;) Ale musisz pamiętać , że musisz pierw coś zjeść przed tym jak wypijesz to, bo potem możesz mieś mdłości .

Zamierzam tak od 3 do 5 kg. Nie jem : masła , ziemniaków, słodyczy etc. Dużo jogurtów i serków , mniej chleba. dzisiaj jeździłam na rowerze 45 min ale teraz zamierzam stopniowo zwiększać do 4 godz dziennie ( mam dużo wolnego czasu ) 0 ocen | na tak 0%. 0.

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jak szybko schudnąć? Domowe sposoby - Deficyt kaloryczny, czyli jak jeść, aby szybko schudnąć - Zbilansowana dieta, czyli co jeść, żeby szybko schudnąć - Eliminacja wysoko przetworzonych produktów, czyli jak szybko zrzucić wagę, rezygnując z “gotowców” - Aktywność fizyczna, czyli jak łatwo Musiałabyś się bardzo postarać żeby to 10 kg w miesiąc schudnąć. Po drugie, połowa z tego to sama woda, która spada z organizmu na początku odchudzania, ale tego nie widać. Po trzecie, jak będziesz ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć i nic nie jeść to zemdlejesz na ulicy albo po kilku dniach rzucisz się na jedzenie jak . 160 244 99 30 389 726 380 361

jak schudnąć 5 kg w 3 dni zapytaj